脂肪

亚亚是一个身材很匀称的女孩子，有点肉肉的身材摸起来手感甚佳。可是自从交男朋友之后，亚亚开始对自己的身材感到不满，原因是男友嫌自己不够苗条，老是叫她“小胖妞”。尽管她看起来实在不属于肥胖的类型，充其量只能算丰满，但是整个社会的审美观就喜欢干巴瘦的“小麻杆”。受到男友和大环境的影响，亚亚开始发疯一样的减肥。尤其在饮食方面，真是一点荤腥都不沾，牛奶、鸡蛋这些含脂肪和蛋白质高的食品也是严格控制。经

加州大学河滨分校的一项研究激发了你的新年决心：它表明，高脂肪饮食不仅会影响与肥胖、结肠癌和肠易激有关的基因，还会影响免疫系统、大脑功能和潜在的风险。虽然其他研究也探讨了高脂肪饮食的影响，但这项研究的范围却不同寻常。UCR 研究人员在 24 周内给小鼠喂食三种不同的饮食，其中至少 40% 的卡路里来自脂肪。然后，他们不仅观察微生物组，还观察肠道所有四个部分的基因变化。一组小鼠食用基于椰子油中的饱和

根据下周在北美放射学会 ( RSNA )年会上公布的一项研究，中年时期内脏腹部脂肪含量较高与阿尔茨海默病的发生有关。内脏脂肪是腹部深处内脏周围的脂肪。研究人员发现，这种隐藏的腹部脂肪与阿尔茨海默病最早的记忆丧失症状出现前 15 年的大脑变化有关。据阿尔茨海默病协会称，有超过 600 万美国人患有阿尔茨海默病。到 2050 年，这一数字预计将增至近 1300 万。五分之一的女性和十分之一的男性在一生

如果您正在寻找一种省时的锻炼方式，既能促进新陈代谢、帮助您燃烧脂肪，同时又能用最少的设备锻炼肌肉，那么这个 20 分钟的 HIIT 锻炼可以帮助您实现目标。您只需要两个哑铃、一双好的健身鞋、一个计时器，就可以开始了!HIIT 锻炼可在短时间内燃烧大量卡路里，因此如果您想并过着忙碌的生活方式，那么它们是一种很好的训练方式。阻力训练有助于增强肌肉，并在训练后数小时内继续保持高新陈代谢。将两种形式的训练

大家好,综合小编来为大家讲解下十大反式脂肪食品，什么是反式脂肪这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、现在人们越来越注重身体健康，对吃的食物的营养价值，及附加危害都越发研究细致，而随着现代化发展，反式脂肪频繁出现在威胁健康的食物名单中，那么究竟什么是反式脂肪，十大反式脂肪食品又有哪些？2、什么是反式脂肪3、反式脂肪又叫反式脂肪酸，属于不饱和脂肪酸的一种，进入人体后，会对人体健康造成威胁。它

红枣，营养丰富的食品，中医认为红枣性温，具有益气补血的作用。还有健脾和胃的功效。枣中含有环磷酸腺苷，具有抑制癌细胞生长、抗过敏等作用。红枣中最丰富的营养是维生素C，而鲜枣中所含的维生素C是维生素C之王猕猴桃的几十倍。那吃红枣会不会长胖呢?快来让我们一起了解看看吧!吃红枣会不会长胖?红枣含有非常丰富的营养物质，而且在肠道中还能够增加肠胃的蠕动，帮助消化促进吸收的一个作用，所以红枣对于身体肥胖的患者是

饮酒过量是否会增加体内脂肪沉积量?根据多种族动脉粥样硬化研究 (MESA) 的新发现，答案是肯定的。维克森林大学医学院的研究人员 发现，大量饮酒与异位脂肪水平较高有关，异位脂肪是指心脏、肝脏和肠道等器官周围的脂肪。该研究在线发表在《心脏协会杂志》上。“研究表明，过量饮酒不利于心脏健康，”维克森林大学医学院内科助理教授、该研究的主要作者理查德·卡齐布韦医学博士

这是一项重大进展，为全球 10 亿肥胖者带来了希望。由基础科学研究所 (IBS) 认知与社会中心 (CCS) 主任 C. Justin LEE 领导的研究人员发现了关于脂肪代谢调节的新见解。他们研究的重点在于大脑中的星形非神经元细胞，即“星形胶质细胞”。此外，该小组宣布使用新开发的药物“KDS2010”进行的动物实验取得成功，使小鼠在不采取饮食限制的

“低脂肪、高蛋白、零胆固醇，属于你的未来食品”……从“植物肉”月饼到“植物肉”水饺，越来越多宣称可以“吃‘肉’不长肉”的植物肉产品在市场上走俏。