燕麦怎么吃好吃

燕麦是很多人在早餐时间会食用的一种健康食物，它不仅有很低的热量，还含有很多对人体有好处的营养，所以，在早上食用燕麦是不错的营养又瘦身的方法。燕麦单独食用是很没有味道的，在吃燕麦时可以搭配一些其它的食物，那么，燕麦怎么吃好吃？燕麦怎么吃减肥？燕麦怎么吃减肥(1)燕麦薄片材料:1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙3.黑白芝麻