大家都知道胶原蛋白多是来自动物,是动物结缔组织中的主要成分,像是猪蹄、猪皮、鸡爪、鸡皮、鱼类等,很多人就要说了,这吃胶原蛋白会不会发胖啊,下面一一来解释!
胶原蛋白对女性的重要性想必大家也是有所了解的,随着年龄增长,胶原蛋白是会逐渐流失的,女性普遍25岁时达到新陈代谢的顶峰,随后会逐渐下滑。新陈代谢变得缓慢,胶原蛋白增长速度低于代谢速度,自然就会出现胶原蛋白流失的现象。
当体内胶原蛋白含量下降时,就失去了支撑肌肤的力量,外在表现就是肌肤显得干燥并且松弛无弹性。而当补充了胶原蛋白,则会使的弹性和含水量等得到了提升,皮肤变得更加饱满所致。就会有一种脸变胖的错觉,而胶原蛋白本质上属于蛋白质,并非主要的能量物质,因此不会轻易使人发胖。再者不管吃下去什么蛋白,最终都会分解为氨基酸,再合成胶原蛋白,所以,不用担心,但是毕竟含胶原蛋白的食物多数热量高,还是要适量。不妨直接补充胶原蛋白来得好,奘灵胶原素小分子好吸收。
一、喝高纯度胶原蛋白不发胖
因为高纯度的胶原蛋白是不含有糖分、脂肪等致胖因素的,我们经常食用的胶原蛋白,通常是从鱼类身上提取,这样比较容易被人体吸收,另外有些还添加了氨基酸、玻尿酸等对人体非常好的物质,如果每天饮用的话,可以提高我们肌肤的弹性,同时加强皮肤的保湿能力,提高皮肤的量度,维持皮肤的水油平衡。
二、胶原蛋白无任何副作用
早在2000年,欧盟科学委员会就宣布胶原蛋白是完全可以安心食用的,而美国FDA也将水解胶原蛋白纳入“大众安全健康食品(GRAS)”当中,同时通过各种皮肤刺激测试以及变态反应,都表明胶原蛋白对于人体是安全的,没有出现任何的副作用。
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