[导读] 其实这种经历大部分人都有过。谈恋爱的时候很多人都会这样，对方回复了一个消息你就开心的睡不着觉，或者一个眼神，伤心一整天。一个人的一颦一笑，一举一动，辗转反侧，时忧时乐，被他牵着走。如何做好情绪管理…
其实这种经历大部分人都有过。谈恋爱的时候很多人都会这样，对方回复了一个消息你就开心的睡不着觉，或者一个眼神，伤心一整天。一个人的一颦一笑，一举一动，辗转反侧，时忧时乐，被他牵着走。
当然，任何时候，我们被情绪牵着走都是不好的，你要区分对方带给你心情的影响是积极的还是负面的。
你爱上了另外一个人
当我们爱上一个人的时候，也会出现像你说的这种情况。心随着对方波动起伏，满心满眼都是他，他对你笑，你就觉得整个世界都亮了，他对你冷落，你就觉得整个世界都黑暗了。
他成了你的天，你的地，是你活着的全部意义，你害怕这种感觉，却又控制不住自己沉沦下去，总想看到对方。
如果你感觉到了这些，那么我要恭喜你，你体会到了对一个人心动的感觉。当你爱上一个人的时候，你只需要做一件事，那就是敞开自己，去享受这种感觉。
享受这个过程中自己心情的起起落落，享受甜蜜也享受痛苦，享受害怕，享受牵肠挂肚，你体会过，别辜负你人生的这一段经历。
遇到了糟心事情，比如渣男之类
如果是这样，不要忙着逃离，也不忙着自责，问问自己，对方的那些言行举止唤起了我对应的哪些情绪反应？如果这种“支配”是让你自己不安、沮丧的，那建议你不要在里面停留太久。比如冷暴力，对方就是不理不睬的，你觉得被忽视、被冷落、被抛弃。自己被扔进了一个情绪的泥潭里，不断地往下陷，越挣扎陷得越深，自己调整不过来，那就要寻求朋友的帮助。
如果一个人总是给你带去负面的影响，已经上升到控制的层面，那就要建议你及时止损。
结语：一般情况下，都是一种吸引，ta对于你而言，有很重要的关系。比如父母，情侣，孩子，妻子，先生…..再远一点的关系如上司，下属等等……一个陌生人与跟你有以上关系的人，他们的言行举止对你的影响力是很不同的。如果没有很负面的影响，你不用过分担心，也不要试图控制。
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