如何管理好自己的情绪(如何管理好自己的情绪心得体会)

文/夏莫

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人的情绪就像是一场音乐的指挥棒，若是控制不好，演奏出的音乐就杂乱无章。管理好自己的情绪，就能够更好的掌控自己的人生。

让情绪控制自己人生的人，往往活不出自己想要的人生，活得很累，有的时候自己都后悔不已。

人生在世，只有管理好自己的情绪，才能用更积极的心态去面对自己的人生。

不轻易的发脾气，也不总是抱怨别人的不是，出现问题之后会从自身找原因，正视自己的缺点，从而能更好的解决问题。

学会管理好情绪，是一种能力，更是一个人修为的体现。

拿破仑说：“控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

若是一个人能够不断的挑战自己，遇事不发火，不着急，能够用一种妥善的方式发泄情绪，并且可以理智的解决问题。这样的人会有越来越高的修为。

一个人变得越来越优秀，往往是从善于管理好情绪开始的。

02、被情绪控制的人，常常过不好自己的一生

被情绪控制的人，往往会很自私。习惯站在自己的角度考虑问题，完全不顾及他人的想法，不考虑因果，也无法为自己规划一个更加美好的未来。

发脾气是最无能的一种表现，让自己生气，还解决不了任何问题。

人在有情绪的时候，会说出一些内心潜意识里存在的话，瞬间就让别人掌握了自己的底细。

不管是在做什么样的事情，把自己所有的底牌都亮给别人看，是一种不聪明的做法。

若总是经历大喜大悲，占点便宜就高兴，吃点亏就大吵大闹。这样的人眼中没有整个世界，有的只是自己眼皮子底下的那一点利益。

被情绪控制的人，总喜欢自以为是，自己没有太大的本事，却觉得自己了不起。这种人往往非常的自我，也就是因为这样的处事态度，不会有很好的人缘，也不会有太大的成就。

被情绪控制的人，活在情绪中。

容易被情绪控制的人，就算是所有的事情都做了周密的计划，也会被突然出现的小状况，扰乱自己的心绪。会轻易打乱自己做事的节奏，让周围的人也陷入麻烦之中。

03、管理好情绪，是一个人的修为

控制住自己的情绪，不说伤害别人的话。就事论事，能有更强的说服力，这也是一个人成熟的标志。

不管遇到什么样的事情，都有其解决的方式，在盛怒之中，总是会激化问题。坏情绪总是像一条绳索，把自己拉向无底的深渊。

人非圣贤，孰能无过。在他人犯错的时候，自己选择平静地对待，安抚他人害怕的心理。能让对方把前因后果想清楚，减少不必要的损失，并且会保证下次不出问题。

若一味地训斥，发泄自己的情绪，对方十分内疚，做出过激的反应，往往得不偿失。能够控制自己情绪的人，对人和颜悦色，宽容大度，性情豁达。

善于管理情绪的人，有修为，有修养。

善于管理情绪的人，对人生会有更多的感悟，会有更多的见识，能在平凡的道路上，走出不平凡的自己。

控制住自己情绪，会让自己的心态更加平和，能够看到这世界上更多的美丽风景。

善于控制情绪的人，有着很强大的人格魅力，站在人群里自带光芒。常常嘴角带着微笑，给人信任舒服的感觉。

04、别小瞧那些善于管理情绪的人，那是一种能力的体现

人和人之间的网交往，有不同的立场，也有不同的思想，两个人之间出现摩擦和碰撞，是一件很正常的事情。

若是能退一步，少说两句，结束没有意义的争执。不是谁怕了谁，而是善于管理自己情绪的人，不想让自己深陷泥潭，把宝贵的时间浪费在处理没有意义的小事上。

不善管理情绪的人，总是想争个高低输赢，可是赢了又能如何，让自己偏离了人生的轨迹，在攀比争辩中迷失了自我。看似赢了，其实输得更惨。

人活于世，别小瞧了那些善于管理情绪的人。懂得管理情绪的人，亦懂得管理好自己的人生。

余生很贵，错了也没有重来一次的机会。

管理自己的人生，就要戒掉浮躁的情绪。面对别人的挑衅或冒犯，有很多时候以退为进，往往能够收到更好的效果。

化解不良情绪，就是给自己和解。就算得不到自己的“诗和远方”，也能够不断的获得自由，让自己脱离坏情绪的束缚。

控制好自己的情绪，始终保持自己一个优雅的姿态，让自己有一个好的心态，才能做更成功网的自己。

善于管理情绪的人，往往活出了自己的精彩人生。

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每一个人都害怕自己身边有这样一个人，像不定时炸弹般随时都会爆发。稍微受点刺激，就会撂挑子走人，耽误了所有人的工作，还一副无所谓的样子。

不善于管理情绪的人，即便能力再大，也不愿意有人愿意与他共事。

陈果说：“一个管理不好自己情绪的人，无论能力有多强都不会得到信任。”

每一次让情绪控制住自己，说过的那些伤人的话，做过的那些伤人的事情，都会成为自己前进路上的坑洞。一个人能够管理住自己的情绪，就能让自己的人生路多一些平稳。

管理好情绪，是一个人的修为，学会管理好情绪，才能管理好人生。

想让自己变得更好，管理好自己的人生，那就从学会管理好情绪开始，改掉自身的坏习气。一个人的修为越高，人生的高度才会更高。

活在情绪中，内心脆弱的人，只会让局面越来越糟。敢于直视自己的心，敢于接受残酷的事实，用一颗平常心对待，网人生路才会越走越宽。

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