这“4类人”尽量少吃

芋头味道鲜美，营养丰富。医生提醒这“四类人”尽量少吃，不懂就不要乱吃。秋季，根类食品上市，如红薯、土豆、芋头等，它们既是蔬菜，又是粗粮，深受人们喜爱。芋头质地软糯，味道香甜。是一道老少皆宜的美味佳肴。富含氟，具有清洁牙齿、防龋齿、保护牙齿的作用；富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘；它的脂肪含量极低，可以代替主食减肥。因此，建议大家秋季常吃芋头，可以提高免疫力，健脾胃，对身体很有好处。芋头虽然