西红柿有什么功效

夏天也有大量的蔬菜上市，西红柿是一种很常见的蔬菜，深受大家的欢迎。西红柿的品种很多，既可以生吃，也可以做菜。经常食用西红柿有很大的营养价值。我们在最常见的菜系有西红柿炒鸡蛋，还有用西红柿打汤，既然很多人爱吃西红柿，那西红柿到底有哪些营养价值很功效呢？西红柿的营养和功效1、热量极低番茄味道好容易有饱肚感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之一，同样大小的苹

西红柿是我们在生活中经常吃到的一种食物，由于其食用方法多样而且营养价值极高，所以生活中很多人都喜欢吃西红柿。西红柿不仅可以生吃、凉拌，而且也可以用来炒食、煲汤等等，西红柿炒鸡蛋更是很多人都非常爱的食物，那西红寺主要具有什么功效与作用呢？西红柿营养含量西红柿的营养价值丰富，是营养学家们一致公认的。西红柿被称为神奇的菜中之果。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02