胆固醇高吃鱼油好吗

鱼油是一种营养价值很高的保健品，可能很多人并没有见过鱼油，更没有吃过鱼油，鱼油的营养价值是比较高的，其实很多中老年人为了养生保健会吃鱼油，但是很多人担心鱼油的脂肪含量和胆固醇含量过高，那胆固醇高可以吃鱼油吗？胆固醇高吃鱼油好吗？1、鱼油成分鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，其主要成分为Omega-3脂肪酸(包括DHA和EPA)，是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，降低