仙家秘传五禽戏：健康长寿

取之于自然界的仿生功法五禽戏是古人模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和神态编创而成的一种健身功法。它是一种外动内静、动中求静、静中求动、动静兼备，有刚有柔、刚柔并济的仿生功法。“五禽戏”动作主要是模仿虎的用力前扑、鹿的磨抵鹿角、熊的伏