你准备好拥抱春天了吗(19日雨水你准备好拥抱春天了吗)

二月四日是立春节气，但最近的的天气温度还是依旧很寒冷。今日是十九日，你准备好拥抱春天了吗？19日据说多地都有雨水，那么你们做好准备和春天相遇了吗？和久久派小编一起来看看吧！

春天一般指春季。 春季，是四季中的第一个季节，指立春至立夏期间，含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。

春，代表着温暖、生长。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌牙生长。

“一夜春雨过，千畦尽成绿。”北京时间2月19日0时43分将迎来“雨水”节气，这天适逢“七九”第七天。

随着“雨水”节气到来，寒风呼啸、雪花纷飞的残冬渐行渐远，和煦的阳光和潇潇的细雨开始浸染早春大地。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历2月19日或20日太阳到达黄经330度时，进入“雨水”节气、

它是二十四节气中第二个节气，也是春季第二个节气。

“雨水”与“谷雨”“小雪”“大雪”同为表示降水现象的节气，但不意味着这天一定降雨，只表明“东风解冻，散而为雨”，温暖柔润的春天已悄然来临。

“雨水”时节，我国大部地区气温回升到零摄氏度以上，冰封的河水逐渐解冻。

“七九河开，八九雁来”，春风化雨，润物无声，“雨水”也因此成了充满生命内涵的节气。

“雨水”三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动；“雨水”花信：

一候油菜花开，二候杏花带雨，三候李花怒放。尤其是江南地区，金黄色的油菜花漫山遍野，凸显了春满天下之美。

“夜来春雨润垂杨，春水新生不满塘。日暮平原风过处，菜花香杂豆花香。”

清代诗人王文治在《安宁道中即事》中就生动描绘出江南清靓无尘、花开遍地、春意盎然的动人景象。

“雨水”时节日照时数与强度相对增加，气温回升较快，但活跃的冷空气并未停歇，“倒春寒”时有发生。

面对这样的天气，公众应如何养生保健？

罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，随着天气渐暖，人体皮肤肌理开始疏松，御风寒能力减弱。

仍需随时保暖，不过这时的“春捂”应适时适度。

“雨水”时节，地表湿气渐增，温润不燥，益于调养肠胃阳气，健脾利湿。

饮食方面应注重营养均衡，五味不偏，常食新鲜果蔬，少吃油腻、生冷之物。

同时注意精神调摄，做到劳逸适度，起居有常，以清邪利湿，和顺肝气。

注意个人保健也很重要。大地春回，万物复苏，各种细菌、病毒极易滋生和传播，应从各方面积极预防，保护好自己。

经常锻炼身体，进行有氧运动，提高和增强自身抵御疾病能力。