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本文目录
- 怎么预防糖尿病的发生
- 糖尿病的治疗方法有哪些
- 预防糖尿病的饮食建议和生活方式有哪些
怎么预防糖尿病的发生
如果想预防糖尿病的这种内分泌性疾病的发生，首先应该在饮食方面注意，避免暴饮暴食，少吃过甜过于油腻的食物，并且需要定期进行身体的检查，一旦有异常的情况，需要及时采取相应的治疗和干预措施，调整好心态，避免精神紧张，生活起居有规律，多锻炼身体。
糖尿病的治疗方法有哪些
“医生，我不想吃降糖药啊，治疗糖尿病，除了吃药还有哪些治疗方法啊？”患者王姨急切地问医生。
“确诊了糖尿病，降糖药肯定是要吃的，不过除了口服降糖药，还可以联合其他的治疗方法，这样治疗效果更好！”医生回复说。
随着糖尿病的患病率越来越高，越来越多的糖尿病患者开始重视并积极接受相关的治疗。我们一起来看一下糖尿病的治疗方法。
糖尿病的治疗方法有哪些？
第一、药物治疗
药物治疗是糖尿病治疗最基本的方法，目前主要是口服降糖药和注射胰岛素。常见的降糖药主要有二甲双胍、格列美脲以及参芪降糖颗粒等中西降糖药。患者在口服相关药物的时候，一定要严格遵照医嘱用药，不要随意换药或者加药、减药。
第二、饮食治疗
饮食治疗是非常重要的一个方面，我们吃进身体的食物会造成血糖出现波动，为了避免血糖波动过大损伤身体，需要严格控制食物的总热量。患者日常生活中，可以在主食中加入玉米、燕麦、黑米等杂粮、粗粮，这样可以增加饱腹感，粗粮中的膳食纤维还能延缓人体吸收血糖，避免血糖升高过快。此外，应该少吃土豆、莲藕、山药等含淀粉多的食材，多吃菠菜、生菜等新鲜的绿叶蔬菜。
第三、运动治疗
在糖尿病患者体内，存在胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗，而长期规律的运动可以在一定程度上提高胰岛素的敏感性。权威指南也明确指出，糖尿病患者需要坚持规律运动，最好每周进行至少5天，每天40分钟的体育锻炼。
第四、保持情绪稳定
研究发现，焦虑、抑郁、暴露等不良的情绪会引起患者血糖出现波动，对患者血糖控制不利。因此，糖尿病患者要保持积极乐观的心态，保持情绪稳定。
第五、提高睡眠质量
长期睡眠质量不高会成为一种慢性应激因素，降低胰岛素的敏感性，加重糖尿病的病情发展。因此，患者要积极改善睡眠习惯，提高睡眠质量。
除了这样治疗方法外，患者还应该坚持测量血糖，定期到医院进行复查随访。
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预防糖尿病的饮食建议和生活方式有哪些
预防糖尿病要注意不能体重超标，要早早的采取一些饮食和运动来控制血糖饮食上少油、少盐的宜清淡。主食尤其米饭要适当控制。各种粥都少喝，水果要选择在午餐和晚餐之间吃。吃完饭多活动，这样可以改善餐后血糖的情况。也就是每天摄入能量小于运动支出量，这样才能够保持体重相对的平衡。
文章分享结束，糖尿病防治知识讲座和怎么预防糖尿病的发生的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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