女生洗完头发掉很多怎么办(洗头发掉头发怎么办)

立秋之后，大伙对头发有了更深的担忧，都说秋天是一年中掉发最恐怖的季节，更恐怖的是你发现洗头之后你掉的更厉害了。

温差加大，头发难以适应，洗发习惯错误，让你的头发越掉越多。在2019立秋后的某某天，老徐决心让你的头发可以保持浓密，至少在2019年的年末仍然保持帅气，为你们总结出99%的人都会犯的洗头6大错误习惯，并给出相应的小窍门和建议，每一条都是我满满的诚意，接招吧~

1、洗发时间挑选错误！！！中午洗头最好！

早上最不适合洗头，早上一般温度都会低，早晨洗头不仅容易导致头痛，而且还会让头发毛孔扩张，让冷空气进入刺激毛囊，从根源上造成发质受损。

中午和晚上睡觉前1小时洗发就比较合适。中午温度变高，头皮的新陈代谢也非常旺盛，这时洗头不仅不会着凉，反而利于毛囊生发。

晚上睡觉前1小时洗头也不错，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头能促进头皮细胞再生，所以中午没时间洗头的上班族们，可以选择睡前1小时洗头。

2、不要直接把洗发水倒在头上

直接把洗发水倒在头上，不仅不容易起泡，影响清洁功效，而且还很容易造成头皮上的化学残留，所以洗发水一定要先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

3、不要用指甲抓头皮

朋友们千万要记住，洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然很多朋友认为，用指甲抓头发可以止痒，但这样会对头皮和毛鳞片造成很大的伤害，正确的做法是用指肚去轻柔和按压头皮。

4、洗完发要擦干或吹干

洗完头在屋内都是等头发自然干，很多脱发的朋友其实大多都这样做的，其实这样并不好。

人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，可以先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样可以减少损伤。晚上也一定不要湿发睡觉，会造成脱发，可以吹干了再睡。

5、要选择合适的洗发水

根据自己不同的发质，比如中性、油性、干性，要选择不同的洗发水，比如油性大的，可以选择不含硅油的洗发水，更加柔顺清爽；头皮屑多的，可以选择去屑洗发水。

特别要注意的是，洗发水也要经常换一换，不要长期用一支洗发水，不然很容易在头皮上留下残留，而洗发水是没有办法清除自己的残留的。

6、水温40度左右

凉水洗头最刺激头皮，危害比早上洗发严重得多！

太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳水温应该保持在40度左右，感觉到比体温稍热即可，如果冬天洗头觉得太冷，可以开个浴霸，也不要随便用过热的水来洗头。

温馨提示：

脱发掉发数量跟生活习惯有着密切的联系，脱发的原因也是复杂多样。每天脱发超过30-100根就需要有所警惕。别再随心所欲。

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