97.4%初中生上课时间不早于8点，超7成中小学生睡眠时间达9小时，怎么为学生的睡眠让路?如何才能确保中小学生睡个好觉？

　　22日教育部新闻发布会：97.4%初中生上课时间不早于8点

　　①96.1%的小学和97.4%的初中上午开始上课时间做到“小学不早于8:20、初中不早于8:00”的规定要求；

　　②7714万份家长无记名问卷反映，秋季学期有76.2%的学生睡眠时长达到或接近“小学10小时、初中9小时”的规定要求。

　　睡眠时间管理的效果正在逐渐显现。学生的睡眠管理一直受到学校和家长的高度重视。全国98.7%的学校建立了睡眠监测系统。96.1%的小学和97.4%的初中上午满足“小学不早于8:20、初中不早于8:00”的规定要求，少数地区因时差原因制定了符合当地情况的课表。714万家长匿名问卷反映，秋季学期有76.2%的学生达到或接近“小学10小时、初中9小时”的要求，较2020年底相关调查结果有较大提升，部分学校还提供了午休时间和条件。总的来说，睡眠时间的改善取得了积极的效果。

　　怎么为学生的睡眠让路?

　　首先是作业的“中断”，要求小学生在校基本完成书面作业，中学生在校完成大部分书面作业。如果个别学生在努力学习后到就寝时间还没有完成作业，家长要督促他们按时睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠。

　　二是校外培训时间“中断”，要求线下校外培训不晚于20:30结束，线上直播培训不晚于21:00结束，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

　　三是游戏“中断”，要求教育部各部门按照管理权限，会同相关部门，以技术手段加强监管，确保每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

　　如何才能确保中小学生睡个好觉？

　　学校、教师、政府、家长和社会需要朝着同一个方向前进。学校要坚持正确的办学方向，大力发展素质教育，依法依规组织教育教学；教师要严格执行国家课程计划，严格控制作业数量和难度；政府要抓住“解决重大社会矛盾”这个关键，促进城乡教育协调发展，深化评价体系、考试招生等改革。家长要树立科学的教育理念，充分认识睡眠对孩子健康成长的极端重要性；社会要营造良好氛围，促进学生德智体美劳全面发展。

　　解决中小学生的睡眠问题，必须系统考虑，采取综合措施。学校要在课程设置、教师培训、家校合作等方面加强科学睡眠的宣传教育，向中小学生、教师和家长普及科学睡眠知识，引导孩子养成良好的睡眠卫生习惯。一方面要重申睡眠时间要求，协调学校作息时间，合理控制到达时间，避免过早起床影响孩子休息。另一方面，要加强整体运营管理，避免运营时间过长。家长不要给孩子报太多校外培训班。校外培训机构应按时完成夜校培训，不得布置任何形式的作业。教师要关注学生上课时的精神状态，及时提醒家长注意孩子睡眠不足的情况，引导学生避免不合理使用电子产品，防止网络成瘾。

　　睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。推荐阅读：在线教育概念。

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