自我揉豆技巧(揉豆豆基本手法全九式)

王小姐都奔三的人了，脸上还在长痘痘，大概是大学二年级起，她脸上忽然开始长痘痘，时轻时重，只要压力一大，痘痘就长的满脸都是，现在算算都有七、八年了。

她其实很爱美，平时也挺注意脸部清洁，用了不少祛痘产品痘痘都没有消除，还去了美容院做过激光和物理祛除，刚开始的时候还有点效果，但过了几天又出来了。

她现在的皮肤特别敏感，出门就要戴口罩，否则脸一见风，就吹的很红。她吃过一段时间的中药，祛痘效果不明显，还因为里面苦寒的药太多，只要吃了胃就不舒服，所以也只好放弃。

但在我的针灸配合放血和拔罐的治疗下，痘痘明显的少了好多，皮肤也没有那么敏感，痘痕也在逐步减少，她非常喜欢这种对身体无害的绿色疗法。

痘痘为什么叫“青春痘”？

本病常见于17-18岁的青年，但也有青春期以后或成人发病的。好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟，其次为背部及上胸部。

病程长，时轻时重，常在女性月经前呈周期性加重，有自限性，绝大多数可在青春期后逐渐减轻，以致消失。

阳虚也能发“痘”？

我们大都认为长痘是因为内毒内热太盛，需要吃清热解毒药，但事实并非如此，阳虚体质的人也会有严重的痤疮囊肿，且很难治愈，还总是留疤。

此时若一味用清热解毒的药反而会加重阳虚，使痤疮更严重。同时还伴有夜尿多，喝了水马上要上厕所，痛经，小肚子冰凉，下肢特别冷，冷到膝盖以上。

现代的很多女性比较爱美，穿衣单薄，经常把腰和肚子露在外面，以及饮食寒凉都能发“痘”。

痘印要预防

长痘之后皮肤出现色素沉着与斑痕，是因为真皮层受到损伤。如果只是表皮损伤，不会留下瘢痕。痘痘如果没有感染，好了以后不会留下痕迹；

如果发炎了，只要在早期消退炎症，不会留下凹陷，也可能留下一点印痕，但三个月到一年时间也会渐渐退去。所以痘印应以预防为主。

除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤，否则很容易伤及真皮层，留下凹洞和色斑，成为终身消除不去的遗憾。

如何自我按摩保健

脸上一波未平一波又起的青春痘，让很多女性朋友深受其苦。自我的穴位按摩，可以通过对穴位的刺激，疏通经络，调节气血，去除体内的湿热之邪，或温补气血改善阳虚的症状，以改善体质，赶跑这些恼人小痘痘。

痘痘的自我按摩方法为：

• 上肢穴位

合谷、曲池、支沟（手臂外侧，腕横纹上3 寸，两个骨头正中间）、劳宫（在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）。

对体质偏热引起的痘痘，可以按摩有清热作用的合谷、曲池；有通便和调理三焦功能的支沟；及能清心和胃、消除痘痘的劳宫穴。

按揉时用拇指指腹按对侧各穴，以有酸胀感为宜，每次3分钟，早、晚各一次。

• 下肢穴位

内庭（足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处）、太冲、足三里。内庭可以去除胃火，太冲可以疏肝解郁，足三里可以补益气血。

可用双手食指同时按揉双侧各穴，每穴3-5分钟，早、晚各一次，以穴位局部酸胀为宜。

• 天枢

通过调理脾胃功能，可以改善痘痘的情况。可用食、中二指指腹按揉天枢穴，力度应适中，每次3分钟，早、晚各一次。

此外，对阳虚引起的痘痘反复发作，经久不愈，可加用肾俞、关元穴。每穴按摩3-5分钟，早、晚各一次。