随着人们生活水平的不断提高，人们对于健康的关注度也不断上升，但是生活水平提高的同时，社会压力也不断增大，从而有些人很难抽出时间去锻炼，于是按摩椅成为人们释放压力、调理身体的重要方法，接下来，按摩椅实体店的资深店长告诉你，按摩椅怎么用，以及哪些人群不适合使用按摩椅。
按摩椅实体店总结出以下正确使用按摩椅的方法
1、按摩椅的使用需要循序渐进，不能刚开始就使用高档位。据按摩椅实体店了解，很多人选购按摩椅后，会直接选择高档位进行按摩，因为高档位按摩手法相对较重，所以长久不按摩的人觉得只有高档位才舒适。按摩椅实体店的工作人员温馨提示，刚开始使用按摩椅时，不可直接调到高档位，需要根据自己的体型、体重选择，最好是选择最柔和的档位，等适应几次以后，可以选择升高档位，也可以在选购按摩椅的时候让按摩椅实体店的工作人员根据体型、体重等给出合理的建议。
2、按摩椅实体店工作人员不会告诉你，使用按摩椅至少要等饭后1小时左右才能按摩。这就跟饭后至少半小时或1小时后才能洗澡一样。饭后人体血液循环集中到胃部，主要用于消化食物，这时候使用按摩椅，容易分散全身血液循环，从而使胃部食物不能及时消化。所以按摩椅实体店店长告诉你，一定要等到饭后1小时左右再使用按摩椅。
3、按摩椅实体店店长建议，使用按摩椅最好每次时间控制在20分钟左右，次数不宜过多，一天早晚各一次为佳。如果是体质差的老人，时间控制在15分钟最佳。据按摩椅实体店了解，部分女性使用按摩椅是为了减肥塑身，当然，减肥塑身也是需要循序渐进的，使用按摩椅进行减肥塑身，需要长期坚持使用，一般一个月以上才会有效果。根据按摩椅实体店总结的经验，按摩过程中通过人体后靠的力度，实现按摩椅和人体完美结合，这样按摩效果会更好。另外按摩后应该大量饮水，这样可以加快体内代谢产物及毒素的排出，从而达到调理身体，减肥养颜的作用。
按摩椅实体店总结出以下人群不宜使用按摩椅
1、按摩椅实体店温馨提示：有心脏病、高血压患者及骨质疏松患者不宜使用按摩椅。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压发病，而骨质疏松患者由于骨质变脆，容易引发骨折。
2、按摩椅实体店温馨提示：局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者，应在伤势好转之后再使用。
3、按摩椅实体店温馨提示：过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人，应在饭后30分钟后再进行按摩。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 55@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。转转请注明出处：https://www.szhjjp.com/n/65703.html