南瓜是常见蔬菜之一，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。南瓜适量进食一定程度上可以促进胃肠道蠕动，对便秘的症状起到一定的缓解作用。南瓜含有大量果胶，果胶可以延缓胃内食物的消化速率，使糖类吸收减慢，以此达到控制血糖的作用。下面，就快和久久派一起了解相关知识吧！
南瓜+红薯
两者都是容易使气体停滞的食物。如果未煮熟就吃，会引起腹胀。如果两者一起食用，也会引起肠胃胀气，腹痛和酸吐。
2、南瓜+菠菜
南瓜富含维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C并降低其自身的营养价值。
3、南瓜+醋
乙酸会破坏南瓜中的营养元素并降低营养价值。
4、南瓜+羊肉
这两种食物都是热的，同一食物可能会引起腹胀，便秘和其他疾病。患有传染病和发烧的人不应食用它，以防止疾病恶化。
小南瓜什么时候种植
在季节安排上，应尽量避开南瓜花果期低温阴雨天气的市场需求，不影响下一季作物的生长。连云港地区雨量适中，光照充足，但7～8月常有暴雨天气，不利于南瓜生长。因此，在安排种植期时，一方面要在7月份收获，以提高商品瓜的价值，为下一季作物腾出空间。另一方面，南瓜喜欢潮湿，怕积水。因此，4月上旬播种，5月移栽为宜。
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