如何提升个人形象(如何树立良好的个人形象)

有姑娘说自己在形象提升上花了挺多钱的，化妆、穿搭、护肤，交过的“学费”都够买套房了，但还是显得没“质感”，不高级。

普通人给自己打造形象并不能完全照搬明星那一套，明星要惊艳，要博取眼球，而普通人需要的是更日常的，适合自己的，这就需要一点点来，不要把惊艳作为目标，一点点改变，最后回头一看，原来我已经走了这么远！

而不是一开始就觉得，我要像明星一样白、精致；像博主一样时尚、有气质、有品位；像耀眼的路人，敢戴大耳环、敢涂大红唇……

一旦你设置了一个离自己太远的目标，你就会干脆什么都不做，困在当下的泥潭里，继续对自己抨击、谴责。

比如可以先用粉底提亮下肤色，先涂个裸色口红，带个小耳钉，先吹个蓬松的发型……

先看看努力的自己，踏实的一步步出发的自己，慢慢你会接受化妆的自己、出门前认真搭配饰品的自己、卷卷袖子、理理围巾的自己。▼

有了正反馈，慢慢你会越来越接纳自己，越来越自信，不会再想复制别人的衣服，复制别人的美，你发现了自己更有魅力的地方；▼

你开始更挺拔、目光更笃定、敢戴大耳环、敢穿酷酷的大衣，你就这样惊艳了起来，真的开始喜欢自己！▼

盖世武功，也都是从一个“心法”出发，你想成为自己的优秀形象规划师，就牢记这个心法吧：从自己的起点出发，不贪大，不以惊艳为目的，允许网自己一点点的改变！

掌握这个“心法”以后，我们可以从以下步骤出发，

1、眼神有光彩，面中部发力

“美”是我们看到一个人的感受，而不是单纯的视觉刺激。所以传递正向积极的精神气，比精致却颓丧更能给人美感。▼

也可以最简单地微微笑，面部就会有发力感；

多笑笑，心里装着美好；喜欢自己，认为自己可以越变越好，你就已经有很大的改变。▼

2、打开肩背、拉长脖子

很多姑娘平时有脖子前伸，佝偻肩膀的习惯，让整个人看起来畏缩、萎靡，折损了气质。▼

即使妆容服装都够得体精致，一副塌腰驼背的无力状态，也很难给人带来美感。 ▼

这里我们先不讲系统的形体矫正，就网简单地做一下打开肩背的动作。▼

出门前可以反复做3-5分钟简易的开肩动作，把肩膀打开的意识带到生活中。

或者培养一个简单的运动习惯，哪怕一套广播体操，也会比不做的人看起来更轻盈灵活。

3、肩膀端平，走路带风

很多姑娘的走路姿势无论发力正确与否，经常会出现上盘不稳、肩膀不端平、走路前后或者左右晃动，给人一种很不沉稳的感觉；▼

我们也先不追求如何正确地发网力，先把肩膀端平稳，心里想着自己出场是自带BGM和闪光灯的。

在家里的镜子前练习肩膀端平地抬腿走路，模仿一下《迷雾》女主的感觉，我们内在的气势和外在的气质，都会得到提升。▼

4、蓬松发型、头脸分离

发型想必是姑娘们最纠结的，每次换发型都要下很大的决心…… 其实发型只要稍微改变一下，就会有很好的效果。

首先一定要剪掉开叉的、枯燥的头发，不要迷恋头发的长度，没有生命力的头发是谈不上发型美的。▼

然后就简单地去找个理发店吹个头发，头顶吹蓬松，吹出点纹理，做完这个基础后想扎就扎、想披就披，都比原来贴着头皮的效果要好。▼

5、摘掉、替换框架眼镜

日常近视的姑娘不少，但是戴眼镜好看的姑娘却寥寥无几（除了面中部凹陷、我们俗称鞋拔子脸的）。

摘掉框架眼镜后你会发现终于有人能看到你真实的容颜了。▼

实在不能带隐形眼镜的姑娘可以换一个“假装装饰镜”的近视镜。▼

6、提亮肤色、增强气色

很多姑娘觉得自己手残，画不了精致的妆就索性不画了。

其实化妆对气色的变化，只需做三步：

① 粉底打底。无所谓什么类型的粉底，涂均匀即可，让肤色亮堂。

② 眉毛修饰。眉毛淡的稍微加重一下，眉毛重的找人修一个自然眉形即可。

③ 涂口红。日常豆沙色基本不会出错，增强气色和面部对比度。

全程不到5分钟，就能让自己的整个气色提升不少。▼

7、使用配饰，改变穿法

在自己的衣柜里挑一套最简单的搭配，不要板板正正地穿：

上衣可以塞到裤子里；扣子可以不系上，直接用腰带扎上；内搭可以和外套一起卷起来，露出手踝；裤子可以卷个边，露点脚踝…… ▼

再给自己选副摇曳生姿的耳环，轻松随意地搭条围巾，用时尚腰带替换下服装原有的腰带，都会让自己的时尚度悄悄地上升。 ▼

希望这些普通姑娘能给你带来变美的力量！不要憋大招，就先从一点点的小小改变开始去做，最后能攒一个大的！

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