八卦养生功(八卦浑元养生功)

八卦浑元养生功(八卦养生功)宫宝田(1870—1943),字少滦,清末拳师,于清同治十年(1871)十二月,生于现乳山市马石店镇青山村。1897年(光绪二十三年),宫宝田被召入宫,任护卫首领,加封四品带刀侍卫,先后任慈禧太后和光绪皇帝近身侍卫,

八卦浑元养生功八卦养生功

宫宝田(1870—1943) ,字少滦,清末拳师,于清同治十年(1871)十二月,生于现乳山市马石店镇青山村。1897年(光绪二十三年),宫宝田被召入宫,任护卫首领,加封四品带刀侍卫,先后任慈禧太后和光绪皇帝近身侍卫,清廷最后一任大内侍卫总管。后保护张作霖,由于1928年皇姑屯事件,后回到了老家。

八卦养生功主要是通过身体各个关节的对称和配合,从而找到身体的协调发力。

功法要求以柔为宗旨,抑扬顿挫,上下起伏,前俯后仰,夸大如虎,其小如鼠。让身体时而舒展时而收紧,长期锻炼达到身体外三合以及内三合的状态,延年益寿,法力无边。

八卦养生功要求自然呼吸,和八卦掌的实战功法一致,顺其自然的走掌,达到道法自然之功效!和大自然和平共处,身体各个关节以及器官自然变化,该哪个部位上场就哪个部位,自然熟练的按照身体各个部位的生理顺序驾驭好身体各个关节。顺其自然,有利于身体的健康,从而让身体以及四肢灵活,达到延年益寿之功效。

八卦浑元养生功(八卦养生功)

八卦养生功演练者:罗志豪

罗志豪

河南郑州人,八卦掌第五代传承人、全国散打冠军、黑带六段、国际级裁判。

十一岁少林寺习武、河南省散打队退役。跆拳道师从国际跆拳道联盟副总裁黑带九段朴锺水师圣、黑带八段李光松师贤,后拜八卦掌第四代传人王东升为师。

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