20公里骑车要多久时间(老年人健康快乐骑车注意要点)

摘要:适度骑行。作为以强身健体为目的的老年人,日常骑行距离不能太远,一般20公里左右即可;骑行时间不能太长,一般1~2小时左右即可。过度骑行不仅对健康不利,而且对身体还有伤害。

摘要:适度骑行。作为以强身健体为目的的老年人,日常骑行距离不能太远,一般20公里左右即可;骑行时间不能太长,一般1~2小时左右即可。过度骑行不仅对健康不利,而且对身体还有伤害。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 55@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。转转请注明出处:https://www.szhjjp.com/n/335319.html

(0)
派派
上一篇 2023-05-19
下一篇 2023-05-19

相关推荐

发表回复

登录后才能评论