餐桌上常见的降脂又治疗便秘的食物有哪些？

随着人们的生活水平的提高，越来越多人在饭桌上，看见大鱼大肉，经常吃大鱼大肉会感觉十分的油腻，常吃会让身体内堆积大量的脂肪，餐桌上有哪些食物吃了能消除脂肪呢？下面，给大家具体介绍几种吃了能降脂的食物，还能治疗便秘。餐桌上的降脂神菜俗语说“鱼生火肉生痰，豆腐白菜保平安”，可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。常见的豆腐由大豆制作，蛋白质可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼