钙片什么时候吃最好

钙元素是我们身体所需的重要营养元素，我们的身体一旦缺乏了钙元素就容易出现各种问题，这个时候不少人就会服用钙片给自己的身体补钙。而钙片的服用时间也是非常影响补钙效果的。那么钙片什么时候吃最好？钙片什么时候吃吸收最好？饭后吃钙片好口服的钙片在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分的吸收利用，胃酸的分泌取决于进餐的时间，所以正常人在餐时或者餐后服用钙片有助于吸收。注意：钙片有刺激胃，促使胃分泌胃酸的作用，