误区
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专家称睡满8小时是误区：睡眠时长也因人而异 ！
每天一定要睡够8小时吗，还是感觉睡够了就行？专家提醒，和不同的人饭量有大有小一样，睡眠时长也因人而异，不一定要睡满8小时。有三种睡眠的类型：普通型每天睡6~8小时；短睡型每天睡4~5小时第二天就精力充沛；长睡型每天睡9小时以上才能解乏。多数成年人每天睡6~8小时就足够了，太在意睡眠的时长，反而会让人
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为什么瘦腿一直瘦不下来(必须知道的瘦腿误区有哪些)
很多人都希望有一双纤细笔直的腿，但很多尽管很努力健身，但瘦腿始终没瘦下来，除了方法不对，还和退胖的本质有关，为什么瘦腿一直瘦不下来？有哪些瘦腿误区？下面趣讯吧网小编就带来介绍。
