莲子和薏米能一起煮吗

莲子和薏米是很多人喜欢用于煮粥的食材，然而莲子通常是和百合一起煮粥，薏米则常和红豆一起搭配食用。那么莲子和薏米能一起煮吗？莲子和薏米一起吃好不好？可以一起煮莲子和薏米是可以一起煮的，并且也可以一起食用。首先这两种食材并不存在营养成分和功效作用上的冲突，因此一起煮或者同食既不会造成彼此营养流失，也不会影响到身体健康。其次是这两种食材中都含有丰富的营养物质，并且都具有不错药用价值和功效，一起烹调食用反