苹果生吃和熟吃的功效是什么

我们都知道，多吃苹果对我们身体都有很多的好处，俗话说“一天一个苹果，医生不来找我”，那么苹果生吃和熟吃的功效都有什么，下面就为大家整理下。苹果生吃的效果：生吃水果口感清脆更香甜，能够帮助有效的预防感冒，还能帮助预防癌症及降脂。苹果熟吃的功效：1、抗氧化作用强，同时能抑制血浆胆固醇的升高。2、可以减少肠胃道的刺激，