胸推是什么项目啊

平躺胸推是我们在锻炼胸肌的过程中，经常使用的一个动作。这个动作对于胸肌基友良好的刺激性，而且动作也非常的简单。基于这样的原因，这个动作可谓是深受人们的喜爱。但是很多人在做胸推的过程中，总是存在着很多的问题，也正是因为这些问题阻碍了胸肌的增长。因此，今