科学减肥的最好方法

科学减肥的最好方法（7种最佳减肥方法）当你准备减肥时，你想一劳永逸地减肥——正确的方式。因为亏损-增益-亏损-增益周期？这是一条没有人愿意走的道路。德克萨斯州圣安东尼奥市董事会认证的肥胖和家庭医学医生梅根威廉姆斯赫梅列夫医学博士说，最重要的是，你的减肥计划应该包含你能够永远保持的习惯。但除此之外，还有一些减肥习惯将帮助你现在和将来取得成功。以下是基于科学的最佳减肥方法。1.不要试图失去太多，太快。