秋季吃哪些食物能护肝

肝脏是我们身体最大的消化器官，我们吃的很多食物都是需要肝脏的消化才可以吸收，所以肝脏也是一个容易积累毒素的部位，所以我们平时要注意饮食，注意保护肝脏，预防肝脏疾病。那么，秋季吃哪些食物能护肝？养肝需要注意哪些事项？秋季养肝食物1.小白菜适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使