牛油果的营养价值

维生素：牛油果含有多种维生素，包括维生素C、维生素A以及维生素E等。微量金属元素：它还含有多种微量金属元素：包括铁、钾、钙钠等。水分：它含有大量的水分，有补水作用。营养物质：它含有糖类、蛋白质以及脂肪，能为人提

生活中的各色水果是不少人的最爱，尤其是一些口感好、营养丰富的水果，但也有一些水果是营养特别高但味道怪异，尤其一些珍稀水果，牛油果可以说就是其中一种。牛油果具有很高的营养价值，不少地位都把它视为果中珍品。那么牛油果具体有哪些营养功效呢？营养价值牛油果也叫鳄梨，富含多种营养元素，尤其是富含脂肪，此外还包括蛋白质、碳水化合物、植物纤维，多种维生素、叶酸、不饱和脂肪和多种矿物质（钙、铁、钠、钾、磷等），含