牛奶可以与什么一起吃

牛奶不能和菠菜、菠萝、红枣、猕猴桃、韭菜等一起吃。因为菠菜中含有草酸，同时喝牛奶则会导致牛奶中的钙形成草酸钙，从而沉淀在体内，这对身体非常不利；同时，草酸还会影响人体对钙质的吸收。牛奶还不能与猕猴桃一起吃，容易引起消化不