熬夜吃什么对眼睛好

由于生活节奏的加快，夜猫子越来越多，甚至很多人黑白颠倒，熬夜对人体的伤害可能你暂时还没有深刻体会，但是等你人到中年，各种疾病找上门的时候，你就会知道你现在是拿生命在熬夜，而且熬夜对眼睛的伤害极大，熬夜时间久了，你会渐渐感觉眼睛疲劳，酸胀，干涩等等不良症状，那么熬夜吃什么可以缓解眼睛疲劳呢？熬夜吃什么对眼睛有一定的保护作用呢？猪肝鸡蛋粥准备一个鸡蛋，破壳取出打好，然后和尊卑适量的粳米和猪肝，将二者放