热量最低的主食排行
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热量最低的主食排行(适合减肥吃的主食)
想要减肥，管住嘴是必须的，但不吃主食是万万不行的。米饭和面食是我们常吃的主食，碳水化合物含量和升糖指数都较高，减肥人士大多不敢吃。其实把它们替换成别的主食就行，接下来就给大家推荐10种适合减肥、营养丰富的主食，都有哪些呢？不含广告否则吃一口米饭胖1斤
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推荐 10 种不易胖的主食(热量最低的主食排行)
刚过完假期的你，是不是又胖了好几斤？看见这个标题，是不是就开心地点进来啦？那么丁香医生就在这里告诉你，吃不胖的主食，是不存在的。除了西北风和白开水，没有什么是吃不胖的，吃得够多，都能胖。但是呢，总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如单位质
