滋阴的食物是什么

我们日常所吃的食物大多都是具有许多不同的食用功效的，例如有的食物食用之后能够暖胃驱寒，有的食物可以起到润肠通便的作用，而有的食物则是在食用之后能够滋阴补肾。那么滋阴补肾的食物有哪些？滋阴的食物是什么？哪些食物吃了滋阴补肾？鸭肉将鸭肉用文火慢慢炖能够将鸭肉中营养物质很好地煮出来。很多人认为想要滋阴就只能清补，绝对地食用清淡的食物。其实这样做是不对的，鸭肉属于性凉的食物，食用鸭肉能够很好的消除体内的燥