每天吃苹果的好处是什么

苹果是生活中很常见的营养食物，适当吃苹果能够为健康带来很多的好处，但是吃苹果也有许多注意事项，那么每天吃苹果的好处是什么？苹果的保健作用有哪些？吃苹果对健康有不少好处，下面就来详细了解苹果的功效作用，以及需要注意的事项吧。苹果的养生作用1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各