核桃怎么吃有营养

核桃是生活中常见的坚果类食物，很多人喜欢吃核桃，核桃不仅营养价值很高，它还有很多种用途。一些老年人喜欢玩核桃，还有一些人喜欢用核桃做菜，核桃还有止咳的功效，那么，核桃怎么吃可以止咳？核桃怎么吃有营养？一起来了解一下吧！核桃怎么吃最有营养1、健脑补脑——核桃虾仁粥材料及做法：核桃仁、虾仁各50克，粳米200克，适量的盐。将粳米洗干净，用冷水浸泡半个小时。在锅中加入适量的冷水，粳米放入，用旺火煮沸后，