有哪些方法可以消除疲劳

经过白天一整天的工作和学习等繁琐的事，我们下班或者放学回到家里都会很疲乏，身体都很疲软，这个时候我们需要采取一些措施来缓解疲劳，那么接下来我们就一起来聊一下缓解疲劳的方法都有哪些，洗澡时哪些动作可赶走疲劳？有哪些方法可以消除疲劳？1、洗澡五动作缓解疲劳1、洗澡时大口呼吸可缓解便秘每到季节变换、劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同