更年期潮热出汗吃什么好

更年期潮热出汗是更年期常见的一种症状，会对生活造成很多不利影响，也可能会对健康不利。更年期潮热出汗是可以通过饮食来进行调理的，正确的饮食对症状的康复有极大的好处，下面就来详细了解更年期潮热出汗吃什么好吧。养阴食物更年期潮热出汗可以多吃养阴食物。这类食物能够帮助协调身体阴阳，消除、退去内热。常见的养阴食物有：枸杞子、燕窝、银耳、百合、莲子、红枣、黄豆、鸭蛋、蚌肉、甲鱼等等。生津食物更年期潮热出汗可以