怎样保护好自己的肺？

养气要从养肺做起，有慢性肺病的人很多有气短、容易感冒的现象，这说明肺气不足，气抵御外邪的能力降低，该怎么解决呢？1.低碳生活改善大气的环境，低碳生活，改善空气污染，避免在不清洁的环境中锻炼、生活、学习，保护肺脏。2.拒绝吸烟烟草中含有多种有毒物质，其中的苯并吡是导致肺癌的物质。现在研究表明吸烟是高血压、冠心病的独立危险因素，吸烟导致血管收缩，能引起消化道的溃疡病，能加重手足等末梢血液循环阻力。从中