如何调整心情

#心情不好的时候你会选择做什么#生活中难免会遇见一些让自己不开心的事情，毕竟身边的一切不是完全受自己控制的。所以情绪不好的状态时常会出现在自己身上。当这些情绪出网来，影响自己的正常生活、工作时，我们该怎么办呢？情绪低落不可怕，可怕的是我们