失眠了该怎么治疗

随着现在生活节奏的加快，很多人都是浅度睡眠，很难进入深度睡眠，而且很多人都会出现失眠的症状。不累的时候失眠还好，一旦累又困的时候失眠简直就要把人弄疯了，晚上休息不好白天就会容易犯困，那么失眠有哪些表现？失眠了该怎么治疗？1、失眠的表现1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都