哪些水果可以煮着吃

在冬季，人体是干燥缺水的，这时可以通过吃水果补充水分，但是在寒冷的冬季吃水果是比较凉的，有的人受不住这种凉就会将水果煮着吃。水果是可以煮着吃的，并且这种吃法也有一定的营养，那么，水果煮着吃有什么好处？哪些水果可以煮着吃？水果煮着吃的好处(1)苹果蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不