吃红薯会不会便秘

关于红薯，在过去很长的一段时间，它都是作为主食出现在人们的餐桌上，即便是在衣食丰足的现在，红薯依然以其绵软甜糯的口感，和丰富的营养受到人们的青睐，更难可贵的是红薯具有诸多养生功效，这又让它得到了日益注重养生的国人的追捧。那吃红薯会不会便秘呢?具体知识介绍如下!皮肤暗沉等。红薯中含有大量膳食纤维，这种物质不仅能增强和延长饱腹感，还可以促进胃肠蠕动，有利于粪便的排泄，进而能够起到通便排毒的作用。吃红薯