吃板栗容易消化吗

板栗，其营养价值很高，可以起到养胃健脾、活血止血、壮腰补肾的作用。少量食用板栗具有很好的滋补效果，并且不会引起胀气现象，但是由于板栗所含的淀粉和糖分极其高，生吃的话又容易不消化，熟吃也容易滞气，所以很多人因为吃板栗引起了胃病，大量食用会导致消化不良或者便秘的现象。相关知识介绍如下！吃板栗胀气怎么回事？板栗中含有大量淀粉、蛋白质等成分，而这些物质都不太容易被胃肠道消化吸收，因此板栗要是过量食用的话，