吃什么可以有效解油腻

油腻食物在我们日常生活中虽说不是很多，但我们偶尔也会接触，像那些上班族如果要应酬可能每天都要吃油腻食物，久而久之，就很容易对身体造成不良的影响，因此我们要少吃油腻食物，那么常吃油腻食物有哪些危害？吃什么可以有效解油腻？1、常吃油腻食物的危害1、易患心脏病、脑中风。吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，