十大减肥水果排行榜
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十大减肥水果排行榜 这些水果让你轻松吃小蛮腰
TOP1：圣女果热量：22大卡/100g圣女果的热量在水果中是非常低的，而且含有丰富的果胶等食物纤维，不仅可以降低热量摄取,还能吸附体内多余脂肪,并排出体外。此外圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
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十大减肥水果排行榜 减肥水果推荐
1、西瓜热量：25大卡/100克西瓜含糖量虽然高，但100克含有热量仅25卡路里，其中含有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，但是减肥一般不建议多吃，吃一点反而更有好处。2、香瓜热量：26大卡/100克1个香瓜约200克，可食用部分约156克，1个香瓜热量约为41卡路里，热量非常低。因此香瓜比较适合减肥的人，香瓜富含维生素，还可以促进血液循环，帮助消化。3、木瓜热量：27大卡/100克木瓜中含有木
