凉食有哪些

上一篇我们讲了食物和中药同源，同样具有四气五味。应当根据体质和疾病选择不同的饮食，今天我们接着上篇继续介绍：如何选择不同的食物？食物有五味：温、热、凉、寒、平。大家都知道人参、鹿茸是好东西，但是并不见得适合每个人。个人的体质不同或者疾病的类型不同，选…