冬季补肾该吃什么？冬季补肾的食谱

肾脏是我们身体中非常重要的器官，我们的头发，生殖等方面和肾脏都是有着莫大的关系的，所以许多人都经常会吃一些对肾脏有益的食物来帮助做补肾，那么冬季补肾该吃什么？冬季补肾的食谱具体是怎样的？肾虚的人冬天应该吃什么好？冬季补肾该吃什么1、枸杞蒸鸡材料：枸杞子15克。子母鸡一只(未生过蛋的母鸡)、料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。做法：将子母鸡洗净将姜切片、葱切段备用将子母鸡放入锅内出水片刻，然后，捞