丝瓜的功效与作用价值

丝瓜：一种被广泛低估的健康水果丝瓜又名黄瓜、藤黄瓜，是一种细长的果蔬。它经常被误认为是蔬菜。其实它属于瓜果类，营养价值丰富，功能多样。下面就详细介绍一下丝瓜络的功效和价值。1. 抗衰老，美容养颜丝瓜富含维生素E和维生素C，它们是天然的抗氧化剂。它们可以中和自由基损伤，减少对皮肤细胞的氧化损伤，从而延缓衰老过程，使皮肤更年轻、更紧致。此外，丝瓜中丰富的膳食纤维有助于排除体内毒素，使皮肤更加清爽光滑