各位老铁们好，相信很多人对豌豆的营养价值都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于豌豆的营养价值以及常吃豌豆的十大惊人好处的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
- 常吃豌豆的十大惊人好处
- 豌豆有什么营养
- 豌豆含钾高不高
常吃豌豆的十大惊人好处
1.豌豆含有丰富的粗纤维，可以很好促进肠道挪动，保持大便畅通
2.豌豆常吃可以取到抗菌消炎的作用，富含维生生素a，还可以美容，润肤的作用
豌豆有什么营养
豌豆是一种常见的食物，其含有丰富的能量、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素C、维生素K、B族维生素以及铜、锌、镁、钾、磷等微量元素。人们适量食用后，可补充身体所需营养成分，维持机体正常生理功能，对身体有一定益处。
豌豆含钾高不高
高。
豌豆含钾高，而且还含蛋白质、钙等营养物质，多吃豌豆对身体十分有益。鲜豌豆做菜带有一点清甜味，非常可口，正适合夏天，不妨多吃些。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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