说到自慰，手淫，很多人会想到男人或男人，但你知道吗？青少年女性在进入性成熟之后，由于生理发展的原因，还会出现自慰现象。在没有正常的性关系的情况下，少女自慰是再正常不过的事了。但青少年手淫时要注意，因为手淫有5大危害，另外，少女要怎样克服自慰？
自慰有5大危害
1.自慰后尿痛
女性在自慰之后，如果排尿，就会感到阴道有瘙痒或一种刺激性很强的疼痛感，记住，这可能是由于某些工具磨擦导致的小伤口。如对处理不当，可因卫生不干净而造成感染。所以，女性要减少磨擦，或减少磨擦。
2.自慰后大脑疲劳
许多少女在发现自慰之后，大脑变得相当疲倦，并且也变得愚蠢和笨拙，这其实就是一个普遍问题。就这方面而言，要记住，自慰太频繁，本身就是伤身。因此，女性要控制自慰的冲动，注意学习，多参与一些活动，调节自己的作息，这样可以减少自慰带来的伤害。
3.自慰后身体潮湿
女性在手淫之后，发现下体比较潮湿，同时还伴有白带增多，这种情况通常是由于女性阴道粘膜分泌出来或子宫颈管内膜分泌物所致。对此，一是自慰时，过度刺激，另一种是盆腔内血液循环太快所致分泌物过多。因此，女性过度刺激，会使阴道分泌物增多
4.自慰后没有规律的月经
自慰后引起月经不规律也很常见。事实上，这是由于体内性激素代谢紊乱，导致卵巢的功能，以及子宫内膜的变化，从而引起月经周期的改变。有的少女在自慰之后有很大的心理压力，还会导致精神上的月经紊乱。
5.严重下腹腹痛
有的女生在自慰之后，会感到下腹疼痛，这多半是由于子宫过度倾斜，或是子宫颈口狭窄。事实上，这与血液循环不畅有关。因此，少女要记住，经期前后不能手淫，否则会造成后腹胀、腹痛不适。
1.禁止触摸私处
除洗手间外，请勿接触身体的私处。
2.头脑中想健康的东西
头脑中永远应该想到健康的东西，可以读一本好书，最好是天天读一篇有道德修养的书。
3.坚决不接触色情书籍
别看关于手淫的文章，也别想手淫这个问题。只要记住：思考即行动。你应该改变自己的思维方式，让这种想法留在脑海里。只要你这样做了，你就要把它戒掉。
4.不要在沐浴的时候照镜子
沐浴的时候，切忌在镜子前欣赏自己。淋浴不要超过5到6分钟，这段时间足够您沐浴，擦干，穿衣服，从卫生间回到家里。
5.穿戴好睡觉
假如你最容易犯错的地方在床上，晚上穿的衣服要适当得当，这样你就不会轻易碰到身体的要害部位了，所以要想脱下衣服就非常困难。当你开始脱去衣服作为保护性的时候，你就有了充足的时间来控制自己的思想，远离诱惑。
6.转移注意力
假如躺在床上，试探似乎难以控制，那么你必须马上起床，到厨房为自己准备些甜点，即使此时已是午夜，即使你并不饿，也会担心发胖。这个想法是为了让你转移注意力。这么说吧，你有能力控制自己的意识。
7.尽量避免孤独
找到一些好伴侣，待在她们当中。但如果你的朋友也有同样的问题，你就得与她断绝关系。别和有相同毛病的人为伍。别以为两个人一起放弃，那是不可能的。你们得远离这群人。看到他们，你会情不自禁的想起缺点。你一定要彻底地把这种毛病从头脑中清除，把注意力集中在其他一些有益的事情上。
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