今天给各位分享晚上吃苹果到底好不好的知识，其中也会对晚上吃苹果好不好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
- 晚上吃苹果好不好
- 晚上吃苹果好不好嘛
- 请问晚上吃苹果好吗
晚上吃苹果好不好
不好。如果到了睡觉时间吃就不好。
因为这个时候吃苹果可以增加胃肠的负担，对某些睡眠不好的人更会影响睡眠质量。
另外，苹果含有较高的糖分，会增加额外的热量，对于一些要控制体重的人是不合适的。
晚上吃苹果好不好嘛
好
晚上吃苹果的好处：
补充营养：苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物等微量元素，晚上适量吃苹果可补充人体日常所需要的营养物质
请问晚上吃苹果好吗
我觉得这个也好的，虽然大部分人习惯白天吃苹果，但是我比较习惯晚上睡觉之前吃一个苹果，目前为止没觉得什么不好的，吃了苹果记得刷牙就没什么事了。苹果没有一个固定的特别好的时间段说吃了特别好的，一般都是你想什么时候吃苹果就什么时候吃。
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